Tempo de Preparo: 10 minutos
Serve: 1 porção
Descrição
Quer manter a pele hidratada, saudável e com um bronzeado mais uniforme? Este suco é a combinação perfeita de sabor e nutrientes! Rico em betacaroteno, vitamina C e ômega-3, ele ajuda a proteger contra os efeitos do sol e ainda garante frescor para os dias quentes.
Ingredientes
- 3 colheres (sopa) de cenoura crua ralada
- 1 colher (sopa) de beterraba ralada
- 1/2 goiaba vermelha madura
- 1/2 copo (100 ml) de suco de laranja ou tangerina
- 1 copo (200 ml) de água de coco ou chá verde
- 2 colheres (sopa) de linhaça triturada estabilizada
- 1 punhado de salsa
- 1 punhado de folhas de hortelã
Modo de Preparo
- No liquidificador, adicione todos os ingredientes.
- Bata bem até obter uma mistura homogênea.
- Se preferir, coe antes de servir.
- Consuma de duas a três vezes por semana, sem adoçar.
Dica
Para um efeito ainda melhor na pele, consuma o suco sempre fresco e mantenha uma boa hidratação ao longo do dia.
