Tempo de Preparo: 5 minutos
Serve: 2 porções
Ingredientes:
- Suco de 1/2 limão
- 1 xícara (chá) de uva rosada com casca
- 1 xícara (chá) de água mineral
- 2 maçãs-verdes com casca e sem sementes
Modo de Preparo:
- Bata os ingredientes: Coloque a maçã-verde, a uva rosada, o suco de limão e a água no liquidificador e bata até obter um suco homogêneo.
- Ajuste a textura: Se desejar um suco mais leve, coe a mistura antes de servir.
- Sirva: Coloque o suco em copos e sirva imediatamente para preservar todos os nutrientes.
Dica Extra: Toque Especial
Para um sabor ainda mais refrescante, adicione algumas folhas de hortelã ou gelo triturado. Para uma versão mais doce e nutritiva, substitua a água mineral por água de coco.
Benefícios Nutricionais
Este suco é rico em fibras, auxilia na digestão e na regularidade intestinal, ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, prevenindo a diabetes, combate o envelhecimento precoce e ainda contribui para o emagrecimento. Um verdadeiro aliado para saúde e bem-estar.
Acompanhamentos Ideais
Combine com uma fatia de pão integral, frutas frescas ou uma granola caseira para um café da manhã nutritivo. Também é perfeito para um lanche saudável ao longo do dia.
Perfeito para Qualquer Momento
Este suco pode ser consumido em qualquer estação, seja no calor do verão para refrescar, ou no frio do inverno para manter a imunidade e o bem-estar. Simples, rápido e delicioso!
