Escondidinho de lentilha e polenta com abóbora


Tempo de Preparo: até 1 hora

Rendimento: até 6 porções


Ragu de Lentilha

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de lentilha
  • 1 cenoura
  • 1 cebola
  • 3 dentes de alho
  • 1 lata de tomate pelado em cubos (com o líquido)
  • 2 xícaras (chá) de água
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 3 colheres (sopa) de extrato de tomate
  • 5 azeitonas pretas sem caroço
  • ¼ de colher (chá) de pimenta calabresa seca
  • 1 colher (chá) de sal
  • 2 ramos de manjericão
  • 4 ramos de salsinha

Modo de Preparo:

  1. Descasque e pique fino a cebola e os dentes de alho. Rale a cenoura. Corte as azeitonas em quartos. Pique grosseiramente a salsinha e lave o manjericão.
  2. Em uma panela de pressão sem tampa, aqueça o azeite e refogue a cebola por 5 minutos. Acrescente a cenoura e refogue por 3 minutos. Junte o alho e o extrato de tomate e mexa por 1 minuto.
  3. Adicione a lentilha e a pimenta calabresa. Misture bem. Acrescente metade da água aos poucos, depois o restante da água, o tomate pelado e tempere com sal.
  4. Tampe a panela e aumente o fogo. Assim que começar a apitar, abaixe o fogo e cozinhe por 5 minutos. Desligue o fogo e aguarde toda a pressão sair antes de abrir.
  5. Amasse parcialmente a lentilha para obter textura cremosa. Misture o manjericão, a salsinha e as azeitonas. Reserve.

Polenta com Abóbora

Ingredientes:

  • 250 g de abóbora japonesa descascada e cortada em cubos médios
  • 1 xícara (chá) de polenta instantânea
  • 1 dente de alho
  • 3½ xícaras (chá) de água
  • 1 colher (chá) de azeite
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • ⅓ xícara (chá) de queijo parmesão ralado grosso
  • Sal a gosto

Modo de Preparo:

  1. Em uma panela média, aqueça o azeite e refogue o alho por 1 minuto. Junte a abóbora e tempere com sal. Acrescente ½ xícara da água e cozinhe tampado por 15 minutos até ficar macia.
  2. Amasse a abóbora, adicione a água restante e volte ao fogo. Assim que ferver, abaixe o fogo e adicione a polenta aos poucos, mexendo bem. Cozinhe por 3 minutos, desligue o fogo e misture manteiga e queijo parmesão.
  3. Em um refratário de 20×30 cm, coloque o ragu de lentilha no fundo. Distribua a polenta sobre o ragu e nivele com a colher.
  4. Opcional: polvilhe ½ xícara de queijo ralado e leve ao forno a 250 ºC por 10 minutos para gratinar. Use o grill se disponível, mas observe o tempo para não queimar.

Dicas e Conservação:

  • O escondidinho pode ser montado de um dia para o outro. Basta aquecer em forno pré-aquecido a 180 ºC por cerca de 30 minutos.
  • Pode ser congelado. Descongele na geladeira durante a noite ou no micro-ondas antes de servir.

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