Tempo de Preparo: 5 minutos Serve: 2 porções Ingredientes: Suco de 1/2 limão 1 xícara (chá) de uva rosada com casca 1 xícara (chá) de água mineral 2 maçãs-verdes com casca e sem sementes Modo de Preparo: Bata os ingredientes: Coloque a maçã-verde, a uva rosada, o suco de limão e a água no liquidificador…
Tempo de Preparo: 40 minutos Serve: 8 porções Ingredientes: 3 bananas pequenas e maduras amassadas 2 ovos ¾ de xícara (chá) de açúcar fit ¼ de xícara (chá) de óleo de coco sem sabor 1 xícara (chá) de granola de banana e canela 1 xícara (chá) de farelo de aveia 1 colher (chá) de canela…
Tempo de Preparo: 10 minutos Serve: 1 porção Descrição Quer manter a pele hidratada, saudável e com um bronzeado mais uniforme? Este suco é a combinação perfeita de sabor e nutrientes! Rico em betacaroteno, vitamina C e ômega-3, ele ajuda a proteger contra os efeitos do sol e ainda garante frescor para os dias quentes….
Quando queremos aumentar a imunidade, já pensamos em multivitaminas e suplementos para obter os nutrientes que o nosso corpo precisa. Mas você sabia que além dos medicamentos, existem outras maneiras para fortalecer o sistema imunológico? No texto de hoje, selecionamos algumas receitas de sucos naturais que além de nutritivos e gostosos ajudam a aumentar a…
Quer variar no arroz com muito sabor e criatividade? Este Arroz Crocante com batata palha tem um tempero especial com o Caldo de Legumes Knorr e é perfeito para incrementar as suas refeições do dia a dia, seja almoço ou jantar. Experimente prepará-lo com as variações indicadas na receita e surpreenda-se! Ingredientes 2 colheres de…
Comer fora ocasionalmente não faz mal, mas manter essa prática diariamente pode pesar bastante no orçamento e, além disso, cansar o paladar e até contribuir para o ganho de peso indesejado. Para quem busca economia e deseja adotar hábitos mais saudáveis, preparar marmitas é uma excelente alternativa. Elas permitem maior controle sobre os ingredientes, reduzindo…
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o cacau é um grande aliado da saúde e atua principalmente no sistema cardiovascular. A presença de dopamina e serotonina ajuda na sensação de bem-estar, afastando problemas como ansiedade e depressão. Rico em flavonoides, também ajuda a aumentar o fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro. INGREDIENTES…
Sobremesas Saudáveis para o Fim de Semana Tempo de leitura: 2 min 51 seg Podemos perceber que cada vez mais as pessoas buscam uma alimentação saudável, optando por reeducação alimentar. Mas, claro, aquele docinho depois do almoço nos finais de semana sempre cai bem! Aqui vão algumas opções deliciosas e sem culpa: 01 – Brownie…
A crepioca é uma receita que tem chamado cada vez mais atenção de quem busca uma vida mais saudável. Com uma massa à base de ingredientes como goma de tapioca, polvilho azedo e ovo, o preparo é rápido, simples e pode contar com algumas variações de recheios que vão desde queijos até carne moída. O…
Mesmo na correria do dia a dia, não há desculpa para alimentar-se de forma incorreta. Que tal algumas dicas de jantar saudável? É fato, quando chegamos cansados do trabalho, arrumamos inúmeras desculpas para comer alimentos industrializados, com alto teor calórico e de preparo em poucos minutos, não é mesmo? Porém, o pouco tempo não é…
